對(duì)世界上最年長(zhǎng)的女性的研究證實(shí)了如何活過 100 歲

當(dāng)加泰羅尼亞語(yǔ)瑪麗亞·布蘭亞斯于 2024 年 8 月去世，享年 117 歲零 168 天，她正式成為世界上在世最年長(zhǎng)的人。

為了確定瑪麗亞是如何收集到這么多生日的，由西班牙 Josep Carreras 白血病研究所的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)從她的基因到她的蛋白質(zhì)到她的微生物組再到她的新陳代謝的所有內(nèi)容進(jìn)行了全面分析。

他們的報(bào)告尚未經(jīng)過同行評(píng)審，提供了對(duì)細(xì)胞機(jī)制的罕見一瞥，這可能會(huì)讓我們中的一些人有機(jī)會(huì)開始第二個(gè)百年誕辰。

瑪麗亞是一個(gè)超百歲老人– 達(dá)到 110 歲或超過年齡的人 – 這是一項(xiàng)了不起的成就。在活到一個(gè)世紀(jì)的人中，只有大約十分之一的人能再活十年。

使用許多不同的分析技術(shù)和訪談，研究人員發(fā)現(xiàn) Maria 在長(zhǎng)壽和健康老齡化方面勾選了很多推薦的框。

她在精神、社交和身體上都過著活躍的生活方式，例如，與家人和朋友共度美好時(shí)光;所有已知的因素遠(yuǎn)離癡呆癥.瑪麗亞也吃得很好，主要堅(jiān)持地中海風(fēng)格的飲食，這種飲食已經(jīng)相互關(guān)聯(lián)更長(zhǎng)的使用壽命.

研究人員注意到的一件事是 Maria 對(duì)酸奶的熱愛。研究人員認(rèn)為，這位超百歲老人的飲食選擇有助于促進(jìn)健康的腸道細(xì)菌——事實(shí)上，她的腸道微生物組具有年輕得多的特征。

“微生物不僅在決定我們身體的代謝物組成方面至關(guān)重要，而且在決定炎癥、腸道通透性、認(rèn)知能力以及骨骼和肌肉健康方面也至關(guān)重要，”寫研究人員在他們發(fā)表的論文中。

長(zhǎng)期以來(lái)，我們 DNA 的變異一直被認(rèn)為是決定我們死亡率的關(guān)鍵?，旣悂喌幕蚺c更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)、預(yù)防心臟病和減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn).

該研究還考察了DNA 甲基化;一種影響基因表達(dá)方式的化學(xué)標(biāo)記機(jī)制。由于這種機(jī)制受環(huán)境壓力的影響，因此它通常用于衡量在所謂的生物年齡中生命考驗(yàn)的流逝。

“值得注意的是，所有基于 DNA 甲基化的不同年齡算法都產(chǎn)生了相同的結(jié)果，”寫研究人員。

“我們的超百歲老人的生理年齡比她的真實(shí)實(shí)際年齡年輕得多，這發(fā)生在分析的三個(gè)不同的組織中?！?/p>

研究人員強(qiáng)調(diào)的其他因素是 Maria 的高效新陳代謝，導(dǎo)致水平降低“壞”膽固醇以及更高水平的“好”膽固醇，以及更高水平的炎癥（防止多種健康問題）。

瑪麗亞本人將她的長(zhǎng)壽歸結(jié)為“井然有序的生活和愉快的環(huán)境”，但很明顯，有多種因素在起作用。雖然我們大多數(shù)人都不會(huì)達(dá)到 117 歲，但這項(xiàng)研究確實(shí)有助于了解如何在沒有損傷或疾病的情況下為身體提供最佳衰老機(jī)會(huì)——并從那里改善我們的老年健康。

“我們的研究顯示，極高齡和健康狀況不佳沒有內(nèi)在聯(lián)系，這兩個(gè)過程都可以在分子水平上區(qū)分和剖析，”寫研究人員。

該研究尚未在同行評(píng)審期刊上發(fā)表，但可以在預(yù)印本服務(wù)器上獲得生物Rxiv.

寶寶起名 起名